糖尿病は初期から治療しないとこうなります

糖尿病予防食事療法、基本の「３原則」

admin — Fri, 13 Jan 2012 13:00:56 +0000

糖尿病治療での、基本は「食事療法」です。
食事療法というと、病院食のような味けない食事を連想する人もいるかも知れません。
実は、健康な人にもオススメできる、とても栄養バランスの取れた健康食なのです。
食事療法を効果的に行うために、以下の３つの原則を守りましょう。

≪食事時間を決める≫

(1) 食べ過ぎない
糖尿病の人はインスリンの働きが低下しているので、
食べ過ぎるとより血糖値を上昇させる原因となります。
医師や管理栄養士等、専門家から指示された１日の総カロリー量を守りましょう。

(2) 栄養バランスを考える
低カロリーの食事をしていても、栄養のバランスが悪い食事では意味がありません。
決められたカロリーで、各栄養素のバランスを考え摂取することが食事療法を成功させる鍵です。

(3) 食事時間を決める
不規則な食事は、β細胞がインスリンをつくるリズムを狂わせ、
血糖値に悪影響を与えます。また、肥満の原因にもなります。

≪バランスの良い食事をする≫

食事療法の基本は、「栄養バランスの取れた食事をとる」ことです。
どんなに適正エネルギーが守られていても、
食事の栄養バランスがよくなければ治療効果は期待できません。
常にバランスのよい食生活、そして、それぞれの栄養素を過不足なく
取れるよう心がけましょう。

≪食事療法で推奨される指示エネルギー量≫
炭水化物　55～60％　
ほとんどの方は極端に減らす必要はなく、ご飯やパンはやや減らす程度で大丈夫。

脂質　20～25％
脂質の摂取は、ほとんどの人が減らさなければいけません。
とくに、中性脂肪値や悪玉ＬＤＬコレステロール値が高い場合は、
動物性脂肪などの脂質を減らしましょう。

たんぱく質　15～20％
たんぱく質は血液や筋肉をつくるために必要な栄養素で、
成人では適正体重１kgあたり1.0～1.2g程度必要です。
総エネルギー量の15～20％と考え、植物性たんぱく質と動物性たんぱく質を
バランスよく摂りましょう。

怖い合併症

admin — Fri, 13 Jan 2012 12:59:56 +0000

慢性合併症の種類
高血糖状態が長い間続くと確実に起こります。
合併症による症状は不快で生活の質を損なうだけでなく、
時に突然死など命に関わることもあります。

糖尿病は血管と神経を侵す病気です

■　三大合併症
神経障害→合併症の初発症状として多く発症します
網膜症→最悪の場合失明します。大人になってからの失明原因の第一位です。
腎　症→最悪の場合尿毒症で透析になります。透析導入患者の1/3を占めています。

■　その他の合併症
*動脈硬化→糖尿病だけでなく境界型（予備軍）の段階から進行が早まります。
*糖尿病性壊疽→あらゆる合併症の寄せ集めの結果です。
*白内障・緑内障
*感染症

放っておくと・・・

動脈硬化（予備軍）　⇒　５年：神経障害　⇒　７年：網膜症
　⇒　１０年：腎症　⇒　２０～３０年：末期合併症

初期の合併症は血糖コントロールにより進行は防げます。
ところがある段階を越えるとどんなに血糖コントロールをよくしても
どんどん進行していってしまいます。

現時点では残念ながら進行した合併症を治す（元の状態に戻す）ことはできません。
そこまで進行する前の、早期発見・予防（血糖コントロール）が重要です。

≪壊疽（エソ）≫
慢性合併症の寄せ集めであり、なれの果てとでもいうべきものが壊疽です。
手後れになると最悪の場合足を切断しなければならないこともあります。
普段から足を清潔に保ち、また毎日必ず足を観察して下さい。

●壊疽の起こる機序

■　神経障害
温痛覚の低下によりケガ・火傷に気が付かない、深爪
タコ（胼胝）ができやすい、関節･足の変形
自律神経障害による発汗減少のため、皮膚の乾燥･亀裂を生じる
潰瘍ができても気が付かない

■　血管障害
酸素・栄養供給が不十分
傷が治りにくい
組織での免疫能低下

■　感染症
コントロール不良、神経障害・血管障害の存在は、感染症を起こしやすくする

ここまで進行してしまうと今まで通りの生活が難しくなるだけでなく、
どんなに頑張っても元の健康な状態には戻れません。
足を切断・・・という事態にならないように初期から進行させないように
気を付けましょう。

糖尿病　進行すると・・・

admin — Fri, 13 Jan 2012 12:59:25 +0000

糖尿病がすすむ事により怖いのが合併症による症状も重くなるということです。

糖尿病の症状は血糖値が高いことによるものですが、さらに症状がすすむと、
『目がかすむ、化膿しやすい、立ちくらみ』
などの症状が現われてきます。
これらは、すでに合併症が起こっていることを意味しています。

【合併症による主な自覚症状】

●目かすむ、視力が落ちる
目が疲れやすい、かすむ、急激な視力の低下など。
眼鏡をかけてもよく見えないときは、糖尿病による網膜症の疑いがあります。

●化膿しやすい、傷が治りにくい
糖尿病がすすむと体の抵抗力が低下するため、皮膚にできものができやすくなったり、
傷が化膿しやすくなります。

●手足がしびれる、痛い
手足の先がジンジンしたり、ピリピリ痛むといった症状で、
知覚神経の障害によって起こります。

●立ちくらみがする
自律神経が侵されると立ちくらみを起こしやすくなります。
このほか異常に汗をかく、ほてり、冷え、便秘、下痢などの症状も出てきます。

●陰部のかゆみが酷い
陰部（とくに女性）にカンジダというカビが繁殖すやすく、激しいかゆみを訴える。

●足がむくむ
糖尿病性腎症が進行すると、足のむくみ、血圧上昇などの症状が現われてきます。

例えば、目がかすんだり、物が二重に見えるなどの症状は、
糖尿病性網膜症がかなり進行してから起こるものです。
早急に対処しないと、失明など、取り返しのつかないことになりかねません。
もちろん、視力低下の原因が必ずしも糖尿病とは限りませんが、
勝手な自己判断をしないで、病院で検査を受けることが大切です。

糖尿病は初期から治療しないとこうなります

糖尿病予防食事療法、基本の「３原則」

怖い合併症

糖尿病 進行すると・・・

糖尿病　進行すると・・・